Ik heb iets handigs voor jou ontwikkeld. Ik weet dat je al weinig tijd hebt en misschien heb je zelfs een aantal andere ongelezen E-books in je mailbox staan om ooit nog te lezen, maar dit E-book is daarop een uitzondering ;-)

Juist omdat ik ook zo iemand ben die allemaal ooit-nog-te-lezen-E-books in mijn mailbox heb staan.

Dus je dacht toch zeker niet dat mijn E-book er dan ook zo uit zou zien??

Nee, integendeel. Mijn E-book leest supermakkelijk, want hij gaat over jou!

Niet teveel pagina's, lekker overzichtelijk en praktisch en heel duidelijk.

Ik geef eerst even wat woorden aan hoe jouw brein werkt. Geen ingewikkelde termen hoor, maar het is wel handig om te weten omdat je dan weet waarom je doet zoals je doet. En ik waarschuw je vast, ik leg ook waarom het dan nu wel nodig is om aandacht te schenken aan jouw brein en dus aan je lichaam. 

Dat kan best confronterend zijn, het is alleen wel nodig om je in beweging te krijgen er iets aan te doen ;-) En dan ben ik er om jou daarbij te helpen.

Ik heb er een paar oefeningen bij gedaan, die je direct kan toepassen. Dat kan gewoon in huis maar veel leuker is om ze buiten te doen. Gewoon tijdens een wandeling in het park vlakbij je huis, of rijd even naar een stukje natuur in de buurt. Het kost niet veel tijd en daarna wandel je lekker verder. Je bent er tenslotte toch....