Buitencoach Frederike

                                Wil jij weer kunnen voelen? Rust en ontspanning ervaren?

Je bent iemand die

precies weet wat je voor jezelf zou willen, je staat vrolijk en positief en vol energie in het leven en je geniet van de kleine dingen in het leven.

Je pakt alles aan en je staat voor iedereen klaar.

Dat is wat de buitenwereld van jou ziet, alleen diep van binnen voelt het vaak anders. 

Je houdt alle ballen hoog, en dat lukt ook. Je zorgt voor iedereen, voor je kinderen, je man, voor je huisdier. Je helpt op school, je draagt je steentje als er op het werk iets georganiseerd moet worden. Je vriendinnen weten jou te vinden, je sport of beweegt bijna dagelijks.

Eigenlijk sta je de hele dag AAN. 

 

Herken jij dat

  • je thuis niet meer de leukste bent. Je bent kribbig, je hebt een kort lontje en je voelt je prikkelbaar. 
  • je eigenlijk bekaf bent van alles wat 'moet' en de dagen voorbij gaan zonder dat je aan jezelf toekomt? 
  • je zodra je even rustig gaat zitten, de onrust door je lijf raast en er weer allerlei dingetjes in je hoofd schieten die je ook nog moet doen en je niet de tijd kan vinden om echt echt te ontspannen?

 

Hoe moet het nu verder?

Hoe lang hou je het op deze manier nog vol? Als het zo doorgaat ben je thuis echt niet meer te genieten.

Je raakt steeds sneller overprikkeld en je bent ontevreden over hoe je dagen eruit zien.

Je maakt plannen hoe je het anders gaat aanpakken alleen komt het er maar niet van. 

Je bent bang dat als je er niet snel iets aan doet, de situatie nog erger wordt en je bezwijkt van alle ballen die je probeert hoog te houden en dat 'overspannen raken' op de loer ligt. Of nog erger, dat je burn-out raakt.

 

Wil je het nu echt anders? Ben je toe aan een echte verandering? Verlang je nog meer dan anders aan rust in je hoofd en in je lijf?

Wil jij nu echt graag leren ontspannen? Heb je er genoeg van om maar door te gaan en wil je uit die ratrace van alledag?

Ben jij bereid om een stap te zetten, om nu echt beweging te komen? Is het tijd voor actie?

Voel je een 'JA'? 

Maak dan vandaag nog een afspraak door het contactformulier in te vullen. Dan neem ik contact met je op en plannen we een afspraak.

 

 

                              Wil je alvast aan de slag om wat meer rust in je hoofd en lichaam ervaren? 

 

Meld je dan nu aan voor tips en adviezen per e-mail in jouw inbox. Ervaar direct meer rust en meer ruimte voor jou.

 

Vul je gegevens in en ontvang regelmatig mijn Brief uit de Natuur.

                                                  Zij koos voor coaching buiten!

                                                                        Jeannette

'Ik heb nu 2 keer een afspraak gehad met Frederike en dat heeft mij echt geholpen. Ik ben zelf al heel erg een natuur mens en ben vaak buiten te vinden. Het was voor mij al snel duidelijk dat de aanpak van Frederike het beste bij mij paste. Lekker in beweging en in de natuur. En dan met de fijne coaching van Frederike erbij heb je een heerlijke wandeling. Het voelde voor mij meteen vertrouwd, waardoor ik mezelf snel durfde open te stellen. Ik vind het fijn dat alles uit de natuur en wat er op ons pad komt tijdens de wandeling ook echt word gebruikt voor de coaching en heling. Zelf zie ik dat dan niet en Frederike gebruikt dan bv takjes en zand voor een stukje heling van jezelf en dat vind ik bijzonder. Het is ook heel speels daardoor en alles word ook in je aangeraakt. Frederike weet waar ze het over heeft en dat zorgt voor veel inzichten waar ik echt wat mee kon. Het werkt altijd heel fijn door, ook de dagen erna. Ik heb al grote en fijne stappen kunnen zetten met dank aan de buiten coaching van Frederike'